サプリメントよりも人気が高く、効果が出やすいという意見の多いのが、コラーゲン配合のドリンクです。
毎日続けることが大事なこういった健康食品については、食べやすさや飲みやすさが大事になります。
サプリメントではどうしても忘れてしまったり、水と一緒にうまく錠剤を飲み込めないという人にも、ドリンクなら安心して飲めます。

そんなコラーゲンドリンクですが、商品としては様々なものが発売されていて、選ぶのに迷ってしまうほどの豊富な種類があります。
そこでどういった点に気をつけて選べばいいのかを少しみてみようと思います。

まずは、一番大事なのが自分が好きになれるかどうかです。
強烈な匂いやおかしな味の場合、毎日続けることはかなり困難になってくるでしょう。
そのため、できれば無味無臭のものがお勧めです。
種類でいくと、アニマルコラーゲンと呼ばれる動物性を原料とするものよりも、フィッシュコラーゲンという海洋性のものの方が匂いがしません。
味も匂いも気にならない程度でしょう。

次に、摂取量ですが、１日におよそ1000~1500ｍｇが推奨されている摂取量になります。
過剰にとりすぎても対外に排出されるだけなので、この摂取量を守るといいでしょう。
さらに、分子の大きさについて、低分子やコラーゲンペプチドと書かれたものを選ぶようにするといいです。
それらは、分子が小さく、吸収率がいいのです。

他にも、コラーゲン以外の配合成分について、生成を助けるビタミンＣや同じく肌のハリに働くヒアルロン酸やエラスチンといったものも真皮を構成する成分で、これらがせめて入っているものの方が効き目がありそうです。
立証されていないことから、コラーゲンがそのまま行くことはありませんが、それも絶対とはいえないのが現況なのです。
実際、コラーゲンドリンクを飲んで、肌の潤い感がアップしたという意見はたくさんあるのです。
特にすっぽんサプリのコラーゲンは別格です。
そもそも、本当に効果がないのであれば、ランキングなどにも上がってこないはずだからです。